Namun ternyata, dengan sedikit jelajah ke luar daerah perkotaan, ada kehidupan luar biasa yang seringkali luput dari mata kita: mereka yang hidup di kawasan rural yang belum sepenuhnya luruh dalam pengaruh gaya hidup modern. Kesederhanaan dan tradisi menjadi kekuatan mereka menjalani hidup yang bermakna. Inilah momen-momen yang berhasil diabadikan oleh fotografer Herman Damar dengan kameranya.
Hari dimulai dengan segenggam pagi.
Mandi, bukan sekadar kegiatan yang sifatnya pribadi. via www.chapter3d.com
Ibu memandikan anaknya via www.chapter3d.com
Bagi mereka, pendidikan bukan sekadar nilai-nilai mata pelajaran.
Aku cinta Indonesia via www.chapter3d.com
Mendidik adalah soal berbagi pengalaman via www.chapter3d.com
Pendidikan tak sekadar nilai di atas kertas via www.chapter3d.com
Bermain dengan imajinasi
Bermain Egrang via www.chapter3d.com
Pistol air via www.chapter3d.com
Bermain sepakbola di sawah via www.chapter3d.com
Berburu di sungai via www.chapter3d.com
Menombak ikan via www.chapter3d.com
Bermain air via www.chapter3d.com
Kuda lumping via www.chapter3d.com
Doa di Dalam Kerja
Seteguk air untuk dahagamu via www.chapter3d.com
Memandikan kerbau via www.chapter3d.com
Menjaring ikan via www.chapter3d.com
Keterikatan antara manusia dan alam.
Memandikan si Jago via www.chapter3d.com
Peliharaan kesayangan via www.chapter3d.com
Romantisme di antara kesederhanaan.
Di bawah guyuran hujan via www.chapter3d.com
Romantisme kesederhanaan via www.chapter3d.co
Kesederhanaan bukan hambatan untuk memperoleh kebahagiaan; justru kebahagiaan itu datang karena kesederhanaan. Inilah yang seringkali luput dari perhatian kita. Lewat kehidupan mereka, kita bisa belajar banyak.
Stress
merupakan hal yang sering di rasakan oleh orang-orang yang memiliki
beben pekerjaan yang berat. Bagi anda yang memiliki beban pekerjaan yang
berat, berikut ini adalah beberapa tips untuk menghadapi stress.
1. Berhenti Mengeluh
Bila terus menerus mengeluhkan StresspekerjaangajiGizi ,
pikiran kita akan semakin tertekan dan pekerjaan tidak akan selesai
juga. Maka, cobalah cari sedikit nilai positif yang bias di ambil.
Anggap saja sebagai sarana belajar bagi anda, atau pikiran hal menarik
yang akan anda lakukan saat menerima gaji.
2. Tentukan prioritas
Memang kita tidak bias mengerjakaan semua pekerjaan sekaligus, maka
tentukan yang lebih penting dan harus di selesaikan. Rencanakan dengan
baik aktivitas anda. Apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang
bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat
perencanaan bukan hanya jangka panjang, tetapi juga jangka pendek.
3. Istirahat sejenak
Sesibuk apapun anda, saat jam istirahat, gunakan waktu sebaik-baiknya
untuk bersantai. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama
bekerja. Bila mungkin, gunakan waktu istirahat anda untuk tidur minimal
15 menit. Hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran anda lebih segar.
4. Makan makanan bergizi
Jangan lupa tetap memperhatikan anda agar gizi tetap tercukupi. Gizi yang cukup dapat membuat tubuh lebih sehat dan bersemangat.
5. Pulang pada waktunya
Bila pekerjaan dapat dikerjakan dengan kehidupan pribadi. Saat anda
mempunyai waktu luang atau libur, nikmatilah dengan sebaik-baiknya.
6. Ciptakan lingkungan kerja yang baik
Miliki sikap toleransi kepada sesame rekan kerja. Bersikap terbuka dan
berkomunikasi dan mempertahankan semangat tim anda dengan mengadakan
perayaan-perayaan kecil, berolahraga,atau berekreasi bersama. Bangun
iklim kerja yang menyenangkan.
7. Bicarakan dengan rekan kerja
Sering-sering hangout atau makan siang dengan rekan kerja. Siapa tahu dengan mengobrol, anda dapat menemukan solusi masalah.
8. Delegasikan sebagian tugas
Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.
9. Cuti dan refreshing
Bila anda sudah penat, cobalah minta cuti pada atasan anda. Gunakan cuti anda untuk menghabiskan waktu bersama keluarga anda.
10. Pertolongan tenaga professional
Jika anda tidak dapat menemukan cara-cara yang efektif untuk mengatasi
permasalahan anda, baiknya anda berkonsultasi kepada konselor atau
psikolog yang memiliki kemampuan untuk mengatasi hal-hal seperti ini.
- See more at: http://shoendhawa.blogspot.com/2013/01/10-cara-mengatasi-stress-saat-pekerjaan.html#sthash.0D4Zt0yo.dpuf
Stress
merupakan hal yang sering di rasakan oleh orang-orang yang memiliki
beben pekerjaan yang berat. Bagi anda yang memiliki beban pekerjaan yang
berat, berikut ini adalah beberapa tips untuk menghadapi stress.
1. Berhenti Mengeluh
Bila terus menerus mengeluhkan StresspekerjaangajiGizi ,
pikiran kita akan semakin tertekan dan pekerjaan tidak akan selesai
juga. Maka, cobalah cari sedikit nilai positif yang bias di ambil.
Anggap saja sebagai sarana belajar bagi anda, atau pikiran hal menarik
yang akan anda lakukan saat menerima gaji.
2. Tentukan prioritas
Memang kita tidak bias mengerjakaan semua pekerjaan sekaligus, maka
tentukan yang lebih penting dan harus di selesaikan. Rencanakan dengan
baik aktivitas anda. Apa, mengapa, bagaimana, kapan dan siapa yang
bertanggung jawab terhadap tugas-tugas. Penting sekali untuk membuat
perencanaan bukan hanya jangka panjang, tetapi juga jangka pendek.
3. Istirahat sejenak
Sesibuk apapun anda, saat jam istirahat, gunakan waktu sebaik-baiknya
untuk bersantai. Lakukan beberapa kali break untuk beberapa menit selama
bekerja. Bila mungkin, gunakan waktu istirahat anda untuk tidur minimal
15 menit. Hal ini dapat membuat tubuh dan pikiran anda lebih segar.
4. Makan makanan bergizi
Jangan lupa tetap memperhatikan anda agar gizi tetap tercukupi. Gizi yang cukup dapat membuat tubuh lebih sehat dan bersemangat.
5. Pulang pada waktunya
Bila pekerjaan dapat dikerjakan dengan kehidupan pribadi. Saat anda
mempunyai waktu luang atau libur, nikmatilah dengan sebaik-baiknya.
6. Ciptakan lingkungan kerja yang baik
Miliki sikap toleransi kepada sesame rekan kerja. Bersikap terbuka dan
berkomunikasi dan mempertahankan semangat tim anda dengan mengadakan
perayaan-perayaan kecil, berolahraga,atau berekreasi bersama. Bangun
iklim kerja yang menyenangkan.
7. Bicarakan dengan rekan kerja
Sering-sering hangout atau makan siang dengan rekan kerja. Siapa tahu dengan mengobrol, anda dapat menemukan solusi masalah.
8. Delegasikan sebagian tugas
Delegasikan sebagian tanggung jawab anda kepada anak buah anda.
9. Cuti dan refreshing
Bila anda sudah penat, cobalah minta cuti pada atasan anda. Gunakan cuti anda untuk menghabiskan waktu bersama keluarga anda.
10. Pertolongan tenaga professional
Jika anda tidak dapat menemukan cara-cara yang efektif untuk mengatasi
permasalahan anda, baiknya anda berkonsultasi kepada konselor atau
psikolog yang memiliki kemampuan untuk mengatasi hal-hal seperti ini.
- See more at: http://shoendhawa.blogspot.com/2013/01/10-cara-mengatasi-stress-saat-pekerjaan.html#sthash.0D4Zt0yo.dpuf
0 komentar:
Posting Komentar